JUGANDO MOVIMIENTOS

 

A partir de la escuela de Yoga original de la India y con varias y adecuadas labores de adaptación a los mas pequeños, se escribe por la experta en estos temas Lorena Pajalunga, ese texto a modo de cuento, ilustrado magníficamente por Anna Láng y que lleva por titulo: JUGUEMOS A HACER YOGA,  ¡Diviértete y crece sano y feliz!.

Como las dieciséis posturas que se muestran tienen nombres de animales y están representadas por ilustraciones muy divertidas de estos mismos, resultan muy atractivas y pedagógicas, fáciles de realizar, irresistibles para los niños que inmediatamente que las ven, desean copiarlas, intentarlas… y así surge el juego, la habilidad y la sana risa de lo difícil que resulta hacer posturas que parecen tan sencillas y que las muestran dinámicas y perfectas los animales mas sencillos.

Si el adulto lo desea, puede ayudar, intentarlo, contar historias y curiosidades de los animales y sus características… Y empieza el juego… la fantasía… la felicidad del niño y la niña que parece que lee un cuento… pero esta aprendiendo motricidad y autocontrol… equilibrio, relajación…

Con un poco de esfuerzo, pronto el pequeño aprendiz nos sorprende de sus posibilidades… y obtiene el merecido refuerzo de verse lograrlo… y la admiración de los adultos que no pueden conseguir seguir su rápida evolución…

Siempre es agradable y agradecido jugar y contar cuentos a los niños, pero en este caso te satisface el bien que insertas en su cuerpo, en su psicomotricidad, en su lateralidad y armonía cinética… En su filosofía de ser dueño del cuerpo, del movimiento, de la respiración, de la serenidad y relajación que estas técnicas y destrezas le brindan.

Y a todo esto se añade, que en este “cuento” no hay malos ni buenos, no hay brujas ni hadas, no hay héroes ni tragedias… ¡No hay competitividad!... nadie gana… todos aprenden… y los modelos son simples animales que modelan mejor sus músculos que los sedentarios humanos occidentales…

Libro sano, divertido y sin efectos adversos, salvo que veamos el Yoga y sus pacificas filosofías como enemigo de nuestro desmedido afán de ganar, vencer, triunfar, ser el numero uno en todo y siempre… 

Escrito por: Javier Morera

LOS LIBROS NOS CUIDAN BIEN

 “Siempre he soñado con escribir un libro que trate sobre los libros, sobre su poder, sobre su misión, sobre los cambios psíquicos, e incluso físicos, que producen o provocan en nosotros.

Con este fin, he reunido durante años citas, títulos, observaciones e historias sacadas de mis lecturas. En especial, testimonios de escritores que dicen haberse «salvado» por los libros, expresión para nada exagerada”.

Así comienza el interesante libro de Régine Detambel  “LOS LIBROS NOS CUIDAN”. Según esta autora, la literatura puede llegar a ser una forma de medicina, de farmacopea, de terapia… y así la denomina con toda claridad en el subtitulo de este texto: “Por una biblioterapia creativa”.

«La biblioterapia es la utilización de un conjunto de lecturas seleccionadas como herramientas terapéuticas en medicina y en psiquiatría. Además, es un medio para resolver los problemas personales mediante una lectura guiada».

A través de dieciséis capítulos dedicados a diferentes peculiaridades de de llevar a buen ejerció esta “biblioterapia”, la autora, siempre apoyada en otros diversos y autorizados profesionales, nos va llevando por las partes y los cuidados que debemos atender para formalizar esta técnica, arte, o teoría que parece dar un buen resultado si sabemos adecuar paciente, dolencia y titulo…

“todo se puede encontrar en los libros”, nos dice en otro momento de su obra… y es cierto… aunque también nos recuerda que cada uno y en cada momento de nuestra vida, hacemos lecturas diferentes y subjetivas de una misma novela… Y esto supone un problema a la hora de “recetar” ese titulo que parece adecuado a ese “mal” de nuestro caso.

Entiendo, que cuando tenemos un problema que nos esta superando en nuestra vida… empezamos a estar desequilibrados… y si tenemos la suerte y la posibilidad de leer y “vivenciar” de forma vicaria, alguna situación simbólicamente parecida en la lectura sentida de un buen libro… ese espejo, puede ayudar a encontrarnos con otros casos… incluso a superar como nuestro modelo literario, las dificultades que parecen estrangular sin solución nuestra existencia…

También nos recuerda, la inteligente escritora francesa, que nuestra cultura es tan influyente en nuestra manera de vivir la vida y sus retos, que al igual que nos hace caer en sus pozos, nos puede sacar con sus ídolos, héroes y mitos… Y así la literatura, bien dirigida por personal experto en dificultades humanas, puede desde resolver nuestras proyecciones catárticas, como ya consiguieron las tragedias griegas clásicas, hasta disolver algo o mucho de lo que nos amenaza en nuestro mundo… tan idealizado y pervertido por la falsedad y la apariencia de imágenes y fachadas… que no tiene pies ni cabeza, aunque si mata nuestras emociones por exacerbarlas con miedos e imposibles… y su frágil casa: el corazón.

Escrito por Javier Morera